Mia's post -ミアポス-

3分で読めるブログ。誰も読まないと思って好き勝手に書かせてもらってます。

飲んでも飲んでも喉が渇く原因が発覚

 

こんばんは、Miaです(^^)/

 

みなさんちゃんと水分補給してますか?

ただ飲めばいいってわけではなく、

"何を飲むか"が大切だそうです。

 

今日の出来事なんですが、

飲んでも飲んでも喉が渇くんです。

喉が渇く→飲む→喉が渇くの無限ループ。

トイレの回数も多かったですね。

 

いつもはこんなことないのに

何おかしいなと思って検索してみたら....

利尿作用があるもの」ばかり飲んでました。

 

何を飲んでいたのかといいますと、

緑茶ブラックコーヒーです。これだけ。

これを何度も何度も繰り返してました。

砂糖や人工甘味料入りのものは飲みませんし、

水もそんなに飲みません。

(でも無糖の紅茶は好きです)

 

緑茶もコーヒーも利尿作用がありますし、

そればかり飲んでたら当然水分が体外に出て

いつまで経っても喉が渇いたままですよね。

 

なので早速水を飲むようにしたら

全く喉が渇かなくなりました(笑)

本当に良かったです...。

一瞬、何かの病気かと思いましたよ。

 

利尿作用があるものばかり飲んでいると

脱水症状になることもあるそうです。

私も気をつけなければいけませんね。

 

これから暑くなりますが、

みなさんも水分補給はしっかりしてくださいね

(何を飲むかに気をつけて!笑)

 

以上、Miaでした(^^)/